(Hargobinangun, 12 Mei 2023) Ambil sejenak waktu Anda untuk berolahraga. Dilansir dari https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1399/apa-saja-manfaat-melakukan-olahraga terdapat beberapa manfaat olahraga diantaranya:
1. Mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.
2. Membakar kalori di dalam tubuh.
3. Menyehatkan jantung
4. Mencegah terjadinya obesitas.
5. Mengurangi stres.
6. Mengurangi risiko terkena diabetes melitus.
7. Menguatkan tulang, sendi, dan otot.
8. Lebih berenergi dan memiliki suasana hati lebih baik.
9. Tidur lebih berkualitas.
Investasi tidak hanya materi, tapi juga kesehatan dimasa tua. Mari berolahraga, untuk masa tua bahagiaš„°